开学在即,很多孩子会出现如下症状:情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中;早上起床困难、和电脑藕断丝连、对电视依依不舍、和手机形影不离……这时候,家长们该注意了,他们可能患上了“开学综合征”。对此,家庭教育专家表示,孩子的“开学综合征”是正常现象,只要努力调整,再配合家长、老师的引导,就可以尽快“收心”,以更饱满的热情开始新的征程。
家长要身先示范,给孩子积极暗示
假期里,家长与孩子相处的时间最长,最了解孩子的习惯。为此,“收心”工作应从家长做起。对此,山东省家庭教育研究会会员、潍坊市家庭教育研究会专家组成员綦敦田指出,临近开学,家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语,正面引导孩子收心,让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。
綦敦田指出,开学前,家长应为孩子提供安静的收心环境,按照孩子所在学校的正常作息时间起居,家长不在家里组织娱乐活动,按时准备一日三餐,督促孩子按时午睡,早睡早起,调整生物钟,适应开学后的时差变化。
同时,家长要与孩子进行情感交流,可以选择孩子感兴趣的话题进行交流,比如明星的成长历程、某部电视剧的观后感想,从中挖掘有教育价值的内容。家长要与孩子一同进入学习状态,身先示范,多鼓励、多沟通,给予积极的心理暗示。此外,早晨起来跟孩子打打球、跑跑步也是一种有效的情感交流,会达到润物无声的教育效果。
另外,家长与孩子可以通过上网查询、走访老师等多种渠道及方式,了解新学年学校对孩子的要求,了解新学期要增设哪些课程等,让孩子对新学期有比较全面的认知。在此基础上,家长可与孩子共同拟订新学期奋斗目标、学习计划及达标措施。以此,让孩子完成从假期到开学的“频道转换”。作为家长,不妨和孩子一起制定家庭目标和读书计划,购买一些名著以及历史、人文等方面的书籍与孩子一起阅读,这样不仅有利于培养孩子的家庭责任感,还会让孩子感受到家庭的温暖,激发起孩子的阅读兴趣,创设亲子之间比学赶帮超的学习氛围。
开学前三天,不要“开夜车”写作业
对于学生来说,能否顺利通过开学过渡期是新学期开好头起好步的关键。只有及时收心并排解开学前的焦虑,才能更好的跟上新学期的步伐。因此,学生只有做收心主动践行者,才会是最大的受益者。
綦敦田说,开学前三天,最好不要因为作业“欠账”而“开夜车”。早晨起床后,进行适当的体育锻炼,保证开学后有旺盛的精力。他提醒广大学子,开学前,在做好充分的心理准备的同时,还要做好物质准备。要购置好工具书、教辅资料等必要的学习用具。低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品,高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净,做好开学前的各项准备。同时,家长要帮助孩子把注意力转移到学习上来,查一查哪些作业还需要完善,哪些知识点还模糊,及时请教同学和老师,做到开学前清理完毕。作业完成后,可以让孩子复习旧知识,预习新课程,进行开学前的热身,唤醒大脑里储存的记忆,打好新学年第一枪。
綦敦田表示,开学收心教育至关重要,暑假收心最好选在开学前一到两周进行。让孩子逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态,并找回上学时的良好习惯。
本报记者张身率
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