添加辅食的问题,是每个爸爸妈妈在抚养孩子的过程中都会遇到的问题。一般来说,宝宝长到6个月时,就可以尝试开始添加辅食了,不及时添加,会对宝宝的生长发育不利哦,所以,各位爸妈都要get辅食添加的注意事项。
但是,宝宝每个阶段要添加的辅食种类各不相同,妈妈们可以参考下婴儿辅食添加时间表,来参考选择是否给宝宝补充营养。
1 辅食是什么?
辅食即母乳或配方奶以外的富含能量和各种营养素的泥状食物(半固体食物),它是母乳或者配方奶和成人固体食物之间的过渡食物,能为宝宝的生长发育提供更丰富的营养。
我们都知道母乳是宝宝最理想的食品,但是随着宝宝一天天长大,满六个月开始,单吃母乳已不能满足宝宝的营养需求,还需给予宝宝一些额外的营养物质,也就是辅食,来摄取生长和发展所需的营养。
2 辅食添加的开始时间必须是满6个月吗?
从总体添加来说,建议满六个月,从第七个月开始添加辅食。
但是有些孩子呢,可能因为吃母乳的关系,比如说在这期间,妈妈母乳稍微欠缺一些的时候可以稍微早一点。
所以,需要注意的是,月龄并不是判断宝宝是否添加辅食的唯一标准。3 辅食添加时间参考表
6个月
辅食添加主要品种是小米汤、婴幼儿米粉;软硬度是稀糊状;每天一次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁为主。
7～8个月过渡到整只蛋羹
辅食添加的主要品种是米粉、粥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆;软硬度是稠糊状;每天两次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁为主。母乳(或其他乳品)每天2～3次,必须先喂辅食,然后喂奶。
9～10个月
可参考下列程序进食:主要品种是碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果;软硬度似香蕉;每天三次宝宝手抓或宝宝用勺;口味主要以清淡、无盐、少油为主。如果辅食吃得好,可少喂1次奶。
11～12个月
可以吃接近大人的食品,如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后,每天要保持喝1～2次奶粉。
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